Не знаю виден ли результат между -8 и -11,5. Что-то я скептически посматриваю на фото, но весы не должны врать. Зато физические упражнения определенно придали тонуса мышцам. Надо бы еще кардио (аэробные) тренировки добавить, посматриваю на велосипед и погоду за окошком :)

ПС: из старых джинс вылезаю не расстегивая :)

• 
• 
•