Я щас посмотрел старые записи на стене вконтакте. 8го мая было 92 кило. Потом я начал делать пробежки. Сейчас 19 число и вес 86. Получается, что пробежки + диета дают минус в 6 кило за 11 дней. Лучше, чем просто диета =)
Просто диета давала минус 5 кило в месяц.