облегчение следует после того, как мы прекращаем терзать себя мучными догадками. Мучное укрепляет процесс догадок и усложняет процесс облегчения.
В этом уравнении причинно-следственную связь можно сделать и обратной - за облегчением следует прекращение мучений и терзаний.
К облегчению, как снятию мучительности и терзательности, ведет процесс расслабления - внутренняя расслабленность или внешнее расслабительное.
Тихон, извините, если с пунктуацией сложности ;)